よくあるご質問

 

ピラティス・レッスンの受講について

Q 運動が苦手。身体も固いですが大丈夫ですか?

もちろん、大丈夫です。ご安心ください。

お1人お1人の目的に合わせ、身体の状態や体力、運動レベルを考慮しながら、その方に合ったエクササイズをご提案いたします。

また、身体が固くても大丈夫です。
「立って前屈すると床に手がつかない」
などが代表される身体が固いイメージだと思いますが、ピラティスを行う上では
全く問題ありません。

ピラティスは無理なポーズや形をとるものではなく、ご自分の身体に合わせ行うものですので、ご自身のできる範囲で動いていただくことが大切です。

また、続けるうちに柔軟性が向上し、できなかったことが徐々にできるようになっていく変化も感じられます。

Q 男性もレッスンンをうけられますか?

誠に恐縮ですが、ハーモニーでは男性に
つきましては会員様からのご紹介、または
古澤本人と面識のある方のみとさせていただいております。

Q 妊娠中ですが、レッスンをうけられますか?

大変申し訳ございませんが、現在ご妊娠中の方はお断りさせていただいております。
産後の方につきましては、一度お問合せください。

Q レッスン何分前にスタジオに行けばよいですか?

スタジオへはレッスン開始10分前からお入りいただけます。
10分以上前にお越しいただき、前のお客様がいらっしゃる場合は、スタジオ外でお待ちいただくことがございます。

お着替時間なども考慮して、レッスン開始10分前のお越しをおすすめしています 。※体験レッスンの方はカウンセリングをいたしますので15分前までにおこしください。

 

お持物・レッスン時の服装について

Q レッスンは何をもっていけばよいですか?

動きやすい服装、お水、フェイスタオル(レッスン中に汗を拭うもの)のみです。
※お水はスタジオで販売もしております

Q レッスンを受ける際は、どんな服装がよいですか?

シャツ、ジャージ、ハーフパンツや、身体にフィットして、動きやすいヨガウェアなどがおすすめです。靴は履かずに裸足で行います。

Q 靴下をはいたままでもよいですか?

足の冷えが気になる方は、靴下を着用していても構いません。

ただ、マシンの上などでは滑りやすいため、できれば5本指タイプや足裏に滑り止めがついたタイプをご持参ください。

裸足で足裏や5本の指の感覚を目覚めさせていくことも大切なポイントですので、裸足をおすすめしています。

Q レンタルウェアはありますか?

申し訳ございませんが、ご用意しておりません。

 

お支払い・会員システムについて

Q クレジットカードは利用できますか?

申し訳ございませんが、現在、現金のみのお支払いとさせていただいております。

Q レッスンのキャンセルはできますか?

ご予約日の前日営業時間内までのご連絡につきましては、キャンセルチャージがかかりません。
それ以降はキャンセル料として1回分の
料金(または
チケット)を頂戴させていただく形となります。
※詳しくはこちらをご覧ください。

なお、ご本人またはご家族の体調不良で病院に行かれた場合は、「領収書」をご持参いただくことで、当日のキャンセルでも振替可能とさせていただいております。

Q 入会しないとレッスンは受けられませんか?

ハーモニーで初めてレッスンを受けられる場合は、体験レッスンをお受けいただきます。2回目以降のレッスンにつきましては、ご入会後の受講となります。
尚、入会金、月会費などの会員料金はかかりません。

Q 何才から入会できますか?

16歳からのご入会が可能です。ただし、18歳未満の方は保護者の同意が必要です
尚、年齢の上限は設けておりません。

Q 入会時に必要なものは何ですか?

・ご入会手続き(入会金はかかりません)
※ご印鑑は不要です。

・18歳未満の場合、保護者の同意書が
 必要となります。

Q 回数券に有効期限はありますか?

購入いただいた回数券の初回利用日から2ヵ月となります。万が一、期間内に
ご利用しきれなかった場合は、通常料金との差額を追加でお支払いいただくことで、残りのチケットもご利用いただけます。