こんにちは。
インストラクターのMaikoです。
今日は春分の日。
暦の上でも春ですね。
身体を動かしやすい季節に
なってきました♪
この春
何か運動を始めてみたいと
思っている方には
ぜひ、ピラティスをおすすめします！
芸能人やアスリートなど
様々な分野でご活躍の方達が
ピラティスをされていますが
何と！
美智子さまも生活に
ピラティスを取り入れて
いらっしゃるとのこと。
美智子さまの健康と
あの凛とした美しさは
地道な努力のたまものなのですね。
ピラティスは何才からでも
始まられます。
また、リハビリ生まれ。
肩こりや腰痛など
慢性的な痛みを抱えている方でも
安心して取り組んでいただけます。
美智子さまも
侍医と相談をされながら
首や腰に負担をかけないよう
筋力増強や維持のために
すこしずつ運動を
続けていらっしゃるとのこと。
そのひとつの取り組みが
ピラティスのようです。
ご興味のある方は
ぜひ一度体験レッスンにお越しください♪
→はじめての方へ（体験レッスンの流れ）