美智子さまも取り組まれているピラティス♪

こんにちは。
インストラクターのMaikoです。

今日は春分の日。
暦の上でも春ですね。

身体を動かしやすい季節に
なってきました♪

この春
何か運動を始めてみたいと
思っている方には

ぜひ、ピラティスをおすすめします!
芸能人やアスリートなど
様々な分野でご活躍の方達が
ピラティスをされていますが

何と!

美智子さまも生活に
ピラティスを取り入れて
いらっしゃるとのこと。

美智子さまの健康と
あの凛とした美しさは

地道な努力のたまものなのですね。

ピラティスは何才からでも
始まられます。
また、リハビリ生まれ。

肩こりや腰痛など
慢性的な痛みを抱えている方でも
安心して取り組んでいただけます。

美智子さまも
侍医と相談をされながら

首や腰に負担をかけないよう
筋力増強や維持のために
すこしずつ運動を
続けていらっしゃるとのこと。

そのひとつの取り組みが
ピラティスのようです。

ご興味のある方は
ぜひ一度体験レッスンにお越しください♪
はじめての方へ(体験レッスンの流れ)