6月下旬と7月ご予約枠のご案内

こんにちは。
ピラティスルーム ハーモニー
インストラクターの麻衣子です。

梅雨の季節になりました。
日本ならではの潤いの季節ではありますが、天気と同じように体調がすっきりしないことも多いですね。

身体のだるさや鈍い痛み、むくみや胃の不調が現れやすくなります。

身体の中に「湿」を溜めないことが梅雨を元気に乗り切るポイントです。

運動で汗をかくことは、体内の水分代謝を促します。
適度な運動と、胃腸にやさしい食材や水分代謝を良くする食材をとることで、巡りの良い身体を保っていきたいですね。

さて、6月下旬と7月のご予約枠についてのご案内です。

【6/16時点 6月下旬スケジュール】

6/17(日）定休日
6/18(月)15:30スタート○(1)
6/19(火)満席
6/20(水)15:30-16:30スタート○(1)
6/21(木)13:30-14:30スタート○(1)
6/22(金)15:30スタート○(1)
6/23(土)9:00-11:00スタート〇(1)
6/24(日）定休日
6/25(月)午前休 午後満席
6/26(火)13:00-15:30スタート〇(1)
6/27(水)15:30-16:30スタート〇(1)
6/28(木)満席
6/29(金)満席
6/30(土)満席
【6/16時点 7月スケジュール】
1-2名様、新規体験レッスンを承ります。
7/1(日)定休日
7/2(月)9:00-15:00スタート○(2)
7/3(火)15:30-16:00スタート〇(1)
7/4(水)9:00-10:30,15:30-16:00スタート〇(2)
7/5(木)満席
7/6(金)13:30以降○(2)
7/7(土)臨時休業日
7/8(日)定休日
7/9(月)9:00,14:30以降スタート〇(2)
7/10(火)11:30-12:00スタート〇(2)
7/11(水)13:00-16:00スタート○(2)
7/12(木)9:00-15:30スタート〇(2)
7/13(金)13:30以降○(2)
7/14(土)12:30-15:00スタート〇(1)
7/15(日)定休日
7/16(月)臨時営業日 終日○(3)
7/17(火)15:00-16:00スタート〇(1)
7/18(水)9:00-13:30スタート〇(2)
7/19(木)満席
7/20(金)13:30以降○(2)
7/21(土)9:00-10:00,15:30スタート〇(2)
7/22(日)定休日
7/23(月)臨時休業日
7/24(火)臨時休業日
7/25(水)15:30-16:00スタート〇(1)
7/26(木)9:00-10:30スタート〇(1)
7/27(金)13:30以降○(2)
7/28(土)9:00-12:00スタート〇(2)
7/29(日)定休日
7/30(月)臨時営業日 終日○(3)
7/31(火)11:30-16:00スタート〇(2)
※( 　)の数字は残席枠です。
1日3-4名様(日によって異なります）とさせて頂いております。
※営業時間 9:00-19:00(最終受付時間 18:00)
時間外をご希望の場合は一度ご相談ください。
※定休日：日・祝日・月末最終月曜日