こんにちは。
ピラティスルーム ハーモニー
インストラクターの麻衣子です。
今年の夏は暑い！の一言につきますね。
「危険な暑さ」と言われるのも頷けます。
水分補給は、みなさん気をつけていることと思います。
水分と同時に塩分の摂取もぜひ心がけてください。
また、腸が冷えたり疲れたりすると水分補給をしても身体に上手く水分を吸収できません。
下痢気味になったら要注意です！
冷たいものを取りすぎたり、シャワーだけで済ませたりせずに、湯に浸かることも大切です。
休養や睡眠もいつもより多めを心がけ、身体を労わりつつ適度な運動もしましょう。
夏はもともと動いたり発散したりすることが適した季節ですので。
さて。
7月下旬と8月のご予約枠についてのご案内です。
【7/21時点 7月下旬スケジュール】
7/22(日)定休日
7/23(月)臨時休業日
7/24(火)臨時休業日
7/25(水)15:30-16:00スタート〇(1)
7/26(木)満席
7/27(金)満席
7/28(土)9:30スタート〇(1)
7/29(日)定休日
7/30(月)臨時営業日 16:00スタート○(1)
7/31(火)満席
【7/21時点 8月スケジュール】
8/1(水)満席
8/2(木)10:00-14:30スタート〇(2)
8/3(金)12:30-15:30スタート〇(2)
8/4(土)11:30-15:00スタート〇(2)
8/5(日)定休日
8/6(月)12:30-1500スタート〇(2)
8/7(火)13:00以降スタート〇(2)
8/8(水)13:00-13:30スタート〇(1)
8/9(木)満席
8/10(金)夏季休業日
8/11(土)夏季休業日
8/12(日)定休日
8/13(月)夏季休業日
8/14(火)夏季休業日
8/15(水)夏季休業日
8/15(水)夏季休業日
8/16(木)14:30スタート〇(1)
8/17(金)15:00以降スタート〇(1)
8/18(土)15:30スタート〇(1)
8/19(日)定休日
8/20(月)13:00-13:30スタート〇(1)
8/21(火)14:30以降スタート〇(2)
8/22(水)16:30スタート〇(1)
8/23(木)12:30-14:30スタート〇(1)
8/24(金)15:00以降スタート〇(1)
8/25(土)10:00スタート〇(1)
8/26(日)定休日
8/27(月)臨時営業日 終日○(3)
8/28(火)13:30スタート〇(1)
8/29(水)10:00-16:30スタート〇(3)
8/30(木)12:30-14:30スタート〇(1)
8/31(金)13:00以降スタート〇(2)
※( )の数字は残席枠です。
1日3-4名様(日によって異なります）とさせて頂いております。
※営業時間 9:00-19:00(最終受付時間 18:00)
時間外をご希望の場合は一度ご相談ください。
※定休日：日・祝日・月末最終月曜日
ハーモニーで提供できることが、必要な方に必要なタイミングで届きますように