『Harmony』について
プロフィール
Harmony 代表
古澤 麻衣
Mai Furusawa
・rfca（『re・Frame Conditioning Academy（rfca）
認定マスタースペシャリスト
・ピラティストレーナー(マシン全認定）
・ガムラン®(手技＋ちょいトレ)認定セラピスト
・本質ダイエットマスターコーディネーター
経 歴
前職場での会議室を利用したアフターファイブのピラティスグループレッスンからトレーナとしての活動をスタート。 その後、東京を中心に活動。
体幹トレーニングに重きをおいたスポーツジムでグループレッスンを、パーソナル専門のピラティススタジオで パーソナルレッスンを担当。
2016年夏に夫の転勤に伴い名古屋へ。
2017年1月に完全予約制のパーソナル専門スタジオ「Harmony」をオープン。
Basi、PHIなど複数のピラティス流派での学びを取り入れたピラティスのレッスンを提供
2019年12月に「骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる」をコンセプトに生まれたコンディショニングメソッドに出会い感銘を受ける。
学び続ける中で次第にレッスンはこのメソッド（『re・Frame exercise®︎』）をベースとしたものへ。
現在は「re・Frame exercise®︎×ピラティス」という形で、ピラティスの要素も組み合わせたトレーニングを提供している。
2024年7月rfca（『re・Frame Conditioning Academy（rfca）認定マスタースペシャリストとして、rfca公式セミナーを開催。セミナー講師としての活動もスタート。
外部活動
- 2019年、「ボディ革命！サスティナブルビューティー3ヵ月集中コース」にてボディメイク・栄養講座講師
- 2020年、名古屋市千種区生涯学習センターにて「発見！私らしい生き方～ロールモデルをヒントにして～」講師
- 2022年、名古屋市北生涯学習センターにて「見つけた！きらっと☆輝くなりたいワタシ」講師
- 2023年、Miss Japan 2023 Beauty Camp へ公式講師であるrfca石井代表のアシスタントとして参加
- 2024年、Miss Japan 2024 Beauty Camp へ公式講師であるrfca石井代表のアシスタントとして参加
ストーリー
1973年栃木県生まれ。
小・中学校時代はソフトボール部に所属し、中学の時に全国大会に出場。
大学は茨城大学教育学部中学校教員養成課程社会科へ進学し卒業後、東京へ上京。
約９年間、化学メーカーにて営業事務と秘書業務を経験した後、ファイナンシャルプランナーの資格を取得し、来店型保険ショップの草分け的企業へ転職。店頭営業、店長を務めた後、本社へ異動。
マネジメント職を担当時、次第にオンオフの切り替えやそのバランスが上手くとれなくなり体調を崩すことに。
その時、ピラティスが心身回復の助けになったことで、一気にピラティスへの興味が高まる。
徐々にピラティスを仕事にしたいという想いが芽生え始め、2013年の春に退職を決意。
その夏、長い会社員生活にピリオドを打ちトレーナーの道を歩み始める。
ボディワークを通し身体と向き合うことで育んできたもの
2021年6月。私は交通事故にあいました。
自転車で通勤中に自動車と接触、転倒し救急搬送されました。
幸い命に別状はなく、手術もせずにすみましたが骨盤を3ヶ所骨折。
約3週間ベッドで寝たきりの状態。1ヶ月半の入院と自宅療養を要し、スタジオは約2ヵ月半の休業を余儀なくされました。
過去に戻ることができ、選べるなら。迷いなく事故にあわない方を選びます。
ただ、今振り返ってみると、この出来事は私にとって自分の身体と心を深く見つめ、自分の身体との信頼関係をもう一度結び直す貴重な体験となりました。
その時の気づきや入院期間の思いをブログに綴っています。
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